Spos贸b na pi臋kn膮 cer臋 馃挳











Dzi艣 chc臋 Wam przedstawi膰 w 10 punktach co robi膰, by nasza cera wygl膮da艂a 艂adnie i promiennie, a przede wszystkim by艂a zdrowa i w dobrej kondycji.

1. NAWODNIENIE OD 艢RODKA馃毎
Pij du偶o wody, poniewa偶 to ona nam dostarcza niezb臋dnych minera艂贸w i nawil偶a sk贸r臋 od 艣rodka, dzi臋ki czemu sk贸ra wygl膮da na  wypocz臋t膮, jest  promienna i zdrowa.

2. DIETA 馃崕
Si臋gamy jak najcz臋艣ciej po owoce, warzywa czy orzechy - dostarczaj膮 nam witamin-dzi臋ki czemu sk贸ra wygl膮da 艂adniej. Unikajmy zbyt du偶ej ilo艣ci s艂odyczy oraz fast food'贸w-mog膮 one nasila膰 stany zapalne sk贸ry.

3. ODPOWIEDNIA PIEL臉GNACJA 
Odpowiednia piel臋gnacja pozwala nam zachowa膰 r贸wnowag臋 i zapobiega powstawaniu niechcianych wyprysk贸w.

4.MAKIJA呕 馃拕
Delikatny makija偶 mo偶e od艣wie偶y膰 wygl膮d naszej sk贸ry. Jedna moja rada-mniej znaczy wi臋cej☺️

5. DEMAKIJA呕 
Dok艂adnie oczyszczajmy nasz膮 sk贸r臋 偶 makija偶u oraz pod 偶adnym pozorem nie 艣pimy w nim. Makija偶 zapycha pory i nasza sk贸ra nie "oddycha" przez co stan sk贸ry si臋 pogarsza i powstaj膮 r贸偶ne niechciane niespodzianki..

6. KREMY
Dobrze dobrane kremy odpowiednio nawil偶aj膮 i chroni膮 nasz膮 sk贸r臋 przed czynnikami zewn臋trznymi. Pami臋tajmy, 偶e 藕le dobrany krem mo偶e nie dostarcza膰 odpowiedniej ilo艣ci nawil偶enia, jak膮 nasza sk贸ra potrzebuj臋 oraz mo偶e przyczynia膰 si臋 do powstawania wyprysk贸w. Dobrze jest przy nakadaniu kremu wykonywa膰 masa偶-dzi臋ki czemu nasza sk贸ra b臋dzie bardziej elastyczna i j臋drna.

7. ODPOCZYNEK  馃挙
Dostarczajmy odpowiedni膮 ilo艣膰 snu naszemu organizmowi, a odwdzi臋czy nam si臋 艂adn膮 cer膮. 
Podczas snu nasza sk贸ra si臋 regeneruje, a na艂o偶ony na ni膮 krem pozwala na dostarczenie jej odpowiednich sk艂adnik贸w. Wypocz臋ty organizm pozwoli nam unikn膮膰 cieni i work贸w pod oczami.

8. DZIE艃 SPA 馃拞 
Dobrze czasem jest dostarczy膰 naszej cerze czego艣 wi臋cej i po艣wi臋ci膰 jej troch臋 wi臋cej czasu ni偶 zwykle i nie ko艅czy膰 na samym umyciu i na艂o偶eniu kremu. Odpowiednia maska pozwoli nam lepiej nawil偶y膰, zregenerowa膰, od艣wie偶y膰 lub wyg艂adzi膰 nasz膮 cer臋-wyb贸r maski zale偶y od potrzeb naszej sk贸ry. Tu znajdziecie wpis o moim domowym spa ➝ klik

9.STRES 
Unikajmy i ograniczajmy stres. Stres z艂e wp艂ywa  na nasz膮 cer臋 i mo偶e powodowa膰 powstawanie wyprysk贸w.

10.OCHRONA ⛱ 馃尀
Ochrona przed s艂o艅cem jest konieczna dla ka偶dego, poniewa偶 promienie UV mog膮 wysusza膰, powodowa膰 nasilanie si臋 tr膮dziku, mo偶e wyst膮pi膰 uczulenie i  przyspiesza starzenie si臋 naszej sk贸ry.



Wiem, wiem s膮 to oczywiste sprawy, ale ca艂y sekret tkwi w艂a艣nie w naszych codziennych czynno艣ciach. ♛







POST:Jak pozby膰 si臋 niedoskona艂o艣ci


9 comments:

  1. Dob贸r odpowiednich kosmetyk贸w w dbaniu o cer臋 jest bardzo wa偶ny

    ReplyDelete
  2. Bardzo fajny wpis. Podoba mi si臋

    ReplyDelete
  3. Prawid艂owe dbanie o cer臋 zw艂aszcza t膮 problemow膮 jest bardzo istotne i daje super efekty.

    ReplyDelete
  4. Istnieje r贸wnie偶 wiele zabieg贸w kt贸re skutecznie eliminuj膮 niedoskona艂o艣ci.

    ReplyDelete
  5. Ten wpis to prawdziwa skarbnica wiedzy.

    ReplyDelete

Copyright © 2016 blog by nikoliness , Blogger